Ostroga piętowa – gdy ból ogranicza radość. Rodzaje wkładek ortopedycznych

Wbrew pozorom ostroga piętowa nie utrudnia jedynie chodzenia. Przeszywający ból może towarzyszyć cały czas, a spokojny sen czy codzienny odpoczynek mogą być wręcz nieosiągalne. Jak pomóc seniorom pokonać problem i pomóc im cieszyć się aktywnością każdego dnia?

Ostroga piętowa – złodziej codziennej aktywności

By wiedzieć, jak zwalczyć dany problem, trzeba poznać jego przyczynę i czynniki pogarszające stan. Ostroga piętowa to zapalenie, które powstaje na skutek zapalenia rozcięgna podeszwowego, a na pięcie zaczyna tworzyć się zwapnienie – narośl – której towarzyszy silny ból, zniekształcenie chodu oraz przeciążanie pozostałych części stopy.

Co sprzyja powstawaniu ostrogi piętowej? Nie jest to problem pojawiający się z dnia na dzień. Zazwyczaj wpływ na rozwój ostrogi piętowej wśród seniorów mają:

• Przeciążenie stóp – nieodpowiedni dobór obuwia (bez względu czy okresowy, czy trwający latami) może odbić się na jesiennym okresie życia. Do tego dochodzą płaskostopie oraz naturalne zmiany degeneracyjne i „zużycie” tkanek, co zdecydowanie zwiększa ryzyko pojawienia się ostrogi piętowej.
• Choroby współistniejące – otyłość, choroby reumatoidalne czy cukrzyca mogą wpływać na stan zapalny organizmu i ścięgien.
• Urazy stóp – wolniejsza regeneracja u seniorów może sprzyjać mikrourazom i zwyrodnieniom kostnym.

Zagrożenia, które trzeba pokonać

Jakie konsekwencje niesie za sobą ostroga piętowa? Prócz bólu prowadzi do emocjonalnych następstw, które rzutują na całe życie seniora, jego samopoczucie i walkę z chorobami współistniejącymi. Możemy również zauważyć:

• zmniejszenie poczucia własnej wartości – potrzeba pomocy osób trzecich w poruszaniu się może sprawić, że senior straci poczucie pewności siebie, a to prowadzi do kolejnych lawinowych następstw emocjonalnych,
• wycofanie społeczne – w efekcie zaburzenia poczucia własnej wartości może pojawić się wstyd, który spotęguje zaburzony chód (bądź konieczność używania lasek, kul czy balkoniku). Przyciąganie uwagi i spojrzeń podczas spacerów czy zwykłego wyjścia na zakupy może wiązać się z silnym stresem i rozgoryczeniem seniora,
• depresję i lęki – powyższe czynniki, świadomość utraty kontroli nad własnym ciałem i poruszaniem się, znacząco obniżają nastrój, a brak pomocy psychoterapeuty może prowadzić do silnej depresji, która niestety sprzyja stanom zapalnym i utrudnia społeczne relacje,
• strach – przed bólem i ewentualnymi scenariuszami upadków czy zachwiań może być niezwykle zniechęcający do codziennych aktywności, a to sprzyja pogłębianiu się ostrogi piętowej i całościowo degraduje stan zdrowia pacjenta.

Jak wygląda leczenie ostrogi piętowej?

Polega ono na kilku metodach działania, holistycznemu i indywidualnemu podejściu do pacjenta. Leczenie ma nie tylko ukoić ból, ale poprawić biomechanikę stopy i zapobiec kolejnym degradacjom. Konieczne jest zatem udanie się do lekarza i zaplanowanie przebiegu leczenia.

Rehabilitacja lub ćwiczenia na ostrogę piętową są kluczowe, ale by ich efekt był maksymalny, należy zadbać o podstawy, czyli prawidłowe obuwie i wkładki ortopedyczne.

Ból pięty a wkładka ortopedyczna – czyli jak dbać o stopy seniora?

Czasami nie zdajemy sobie sprawy, że coś tak „niepozornego”, jak wkładka ortopedyczna może zmienić tak wiele.

Prawidłowo dobrana wkładka, odciąża piętę i poprawia ułożenie stopy podczas chodzenia, sprzyjając wyciszaniu stanu zapalnego. Czym powinna się charakteryzować? Wysoką jakością, wytrzymałością, atestami i solidnym wykonaniem. „Tanie wkładki” czy te łatwodostępne w supermarketach nie zawsze spełniają powyższe normy i mogą pogorszyć stan seniora.

W trosce o naszych Klientów i bliskich przygotowaliśmy kilka pozycji, które odznaczają się wysoką jakością i są polecane przez fizjoterapeutów.

1. Wkładki na ostrogi piętowe iORTO MEDIC Ostrog – wykonane z pianki z pamięcią kształtu zapewniają maksymalny komfort przy chodzeniu, a wyprofilowanie w kształcie litery M gwarantuje korektę postawy, odciążenie pięty i amortyzację podczas ruchu. Idealny ratunek dla osób, które z powodu bólu rezygnują z codziennych aktywności.
2. Podpiętki ortopedyczne MEMO OSTROG – idealne do obuwia z zabudowaną piętą. Świetnie amortyzują mikrowstrząsy, łagodzą ból i odciążają ścięgno Achillesa, a wyciągany krążek zapobiega uciskowi pięty. Dodatkowo wyściółka wykonana jest z pro-skóry, która sprzyja higienie i niweluje otarcia. Stanowią świetne uzupełnienie pozostałych par butów, dopasowując się do każdej z nich, a ich cena jest jednym z wielu atutów. 
3. Wkładki ortopedyczne FootWave – eliminują przyczyny powstawania ostrogi piętowej i wspierają regenerację tkanek, amortyzują tyłostopie i  stabilizują krok, dzięki skorygowaniu ułożenia stóp
4. Podpiętki ortopedyczne MEMO LAT –  wspomagają prowadzoną terapię i rehabilitację odciążając ścięgno Achillesa, a lateksowa pianka amortyzuje wstrząsy podczas chodzenia. 

By kompleksowo zadbać o seniorów, zadbaliśmy, by w asortymencie naszego sklepu znalazły się nie tylko wkładki na ostrogę piętową, ale także na dolegliwości, które mogą sprzyjać jej powstawaniu tj. na płaskostopie, haluksy, czy palce szponiaste zaburzając biomechanikę stopy.

Co warto wiedzieć?

Warto pamiętać, że przy zapobieganiu powstawaniu ostrogi piętowej oraz wspieraniu regeneracji stanu zapalnego, istotne jest regularne wymienianie wkładek, które naturalnie się zużywają i mogą po czasie tracić swoje właściwości. Nie należy też używać wkładek do zużytych butów i stosować nadrzędną zasadę: dobierz buty do wkładek, a nie odwrotnie. To wkładka pełni tu kluczową rolę, a obuwie jest tylko nośnikiem, dodatkiem.

A co w przypadku, gdy mamy wrażenie, że wkładka przyczynia się do większego dyskomfortu? To całkiem normalne. Organizm potrzebuje czasu, by się przestawić, a wkładka musi się dopasować do stopy i jej ułożenia. Adaptacja trwa krótko, a po tym czasie zdecydowanie poczujesz różnicę i większą wygodę podczas chodzenia. 

Zaleca się również zastosowanie różnych wkładek do wszystkich rodzajów obuwia pacjenta, a nie tylko jednej pary butów, aby zapewnić stopom stałe wsparcie oraz odciążenie przez cały dzień i w każdej sytuacji. Prócz tego posiadanie kilku par pozwala na ich rotację i przedłuża żywotność każdej z nich.

Jeśli nie jesteś pewny, która wkładka byłaby najlepsza dla Ciebie lub Twoich bliskich, nie wahaj się z nami skontaktować. Z przyjemnością pomożemy dobrać odpowiedni produkt, odpowiadając na każde pytanie i przedstawiając ich zdecydowane zalety.